【訂房折扣懶人包方便超省錢】超級 5 號酒店 - 密西索加
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
調查：多國食用鹽遭「塑膠微粒」汙染 台產精鹽未檢出
:
近年來海洋遭受塑膠汙染問題嚴重，家家戶戶每天都吃的「食用鹽」大多來自海洋，可能也暗藏塑膠汙染！最近韓國研究團隊針對世界21國販售的39種食用鹽產品是否遭受汙染進行了調查，發現其中有高達9成食用鹽都檢出「塑膠微粒」，所幸其中有3項產品分別來自台灣、中國、法國並未檢出。
目前全球各地的海洋幾乎都有塑化物汙染問題，根據《Newsweek日本版》報導，美國化學與工程新聞（C＆EN）曾指出，人類每年製造約800萬噸塑料／垃圾流入大海，且更令人震驚的是這些存在海裡的「塑膠微粒」正以每年2000個為單位被吞進人們的體內。
韓國國立大學、仁川大學近日發表一項調查結果，他們檢測世界21國共39項食用鹽產品，確認是否也遭受「塑膠微粒」的汙染，結果竟然發現有高達9成的食用鹽都檢測出「塑膠微粒」，果真如上所述，每人每年正吃下2000粒塑膠微粒。而其中所幸仍有少數食用鹽未受汙染，3項未檢出塑膠微粒的產品分別是台灣的精製海鹽、中國的精製岩鹽、以及法國的未精製海鹽。
所謂的「塑膠微粒」是指，粉末狀、大小約5毫米的固體。調查所選用的食用鹽分別是產自澳大利亞、白俄羅斯、保加利亞、克羅地亞、中國、法國、德國、匈牙利、印度、印尼、義大利、韓國、巴基斯坦、菲律賓、塞內加爾、台灣、泰國、英國、美國和越南等21個國家。 樣本中檢出最多「塑膠微粒」的產品是來自亞洲，尤其是那些海洋遭受塑化物汙染最嚴重的地區，例如東南亞，食用鹽中檢出的「塑膠微粒」越多。
然而，研究團隊也提醒民眾，現在塑化物汙染嚴重，一般來說估計一個成年人一年會吃下相當於3萬2000片的塑膠微粒，從食鹽中所吃入的「塑膠微粒」僅僅佔了6%，大部分的塑化物是從呼吸進入體內的，因此在生活中要對避免塑化物汙染，「食、衣、住、行、育、樂」各方面也都要下點功夫。
（蒲孝如／綜合報導）
放任高血壓不管 傷眼心腦耳腎
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「年紀大血壓本來就會偏高？」「血壓高，但是沒有不舒服，也不用看醫師？」「吃了高血壓藥後，數值正常，就可以不用再吃？」，高血壓學會理事長王宗道醫師提醒，這些錯誤的迷思恐要命，一旦放任高血壓問題不管的話，恐傷及全身的器官。
放任高血壓不管，會對眼睛、心臟、腦部、耳朵、腎臟等造成影響。眼睛部分會造成視力下降、失明；腦部則會使腦血管破裂或栓塞、失智症等；耳朵則會造成突發性耳聾、聽力喪失；心臟部分則會造成心絞痛、心臟衰竭；動脈粥狀硬化導致四肢無力、缺血性疼痛；腎臟部分則會導致腎臟功能病變、腎衰竭等。
根據衛福部105年國人死因統計，高血壓的死亡威脅是不亞於癌症的。其中與高血壓直接相關的有「高血壓性疾病(在國人死因統計中排第八)」；而高血壓併發症有「心臟疾病(高血壓性疾病除外)(在國人死因統計中排第二)」、「腦血管疾病(在國人死因統計中排第三)」、「糖尿病(在國人死因統計中排第三)」、「腎炎、腎病症候群及腎病變(在國人死因統計中排第九)」。
血壓每增加20/10mmHg，心血管疾病的風險就會倍增。醫師表示，積極地控制血壓能降低腦中風的發生率；而且，對於有中風病史者，應積極控制血壓，預防二次中風。
怎麼樣量血壓最標準？根據2017年台灣高血壓治療指引，建議以「自動化診間血壓監測(簡稱AOBP)」，選擇自動血壓機：標準化血壓測量設備，建議在測量前休息5分鐘；多次量測：建議測量3次，每次休息1分鐘；取平均值：將3次測量結果平均；安靜空間：於安靜、無醫療人員的診間測量。
末期腎臟病患者超過8成伴隨有高血壓。腎臟科醫學會副秘書長張孟源表示，積極控制高血壓，可預防也有望逆轉腎臟病。
長期高血壓會造成什麼問題？醫師表示，血液是由心臟送出血流的壓力高於血管能承受的壓力時，會產生血管阻塞，高壓會導致血管壁受損加速動脈粥狀硬化及阻塞血管；血管破裂，高壓會導致血管破裂，造成溢血的現象。
為何高血壓會傷腎？腎不好又血壓高？醫師表示，高血壓會造成血管壓力增加、血壓升高，使腎臟無法調節鹽分、水分、荷爾蒙失調，造成腎絲球硬化及腎元破壞，進一步使腎絲球壓力升高，如此惡性循環。
積極控制高血壓，可預防也有望逆轉腎臟病。根據財團法人腎臟病防治基金會的資料，第三期中度慢性腎衰竭(CKD3a)若能積極控制高血壓的話，腎功能有望可逆轉；對於第三期中度慢性腎衰竭(CKD3b)者，若積極控制高血壓能延緩惡化到第五期末期腎臟病變。
血壓藥吃太多會傷腎？高血壓延誤治療才傷腎。醫師提醒，不要服用來路不明的中草藥偏方，尤其含有馬兜鈴酸的中藥材或鉛、汞等重金屬食品；未經醫師處方，而濫用藥物，像是部分止痛藥、抗生素或肌肉鬆弛等。
血壓保健原則，慢性腎臟病患者更須注意體重控制：建議要維持標準體重，超重患者每減少1公斤約可降低收縮壓1mmHg；均衡飲食：富含水果、蔬菜、低脂乳製品且低飽和脂肪及低總脂肪的食物為主；減少鈉的攝取量：建議每天攝取
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