【自助旅行訂房】北若利埃/普萊恩菲爾德費爾菲爾德飯店 - 久利特
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【自助旅行訂房】北若利埃/普萊恩菲爾德費爾菲爾德飯店 - 久利特
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／獨行俠菜鳥 連賞詹皇2火鍋
:
記者劉彥池／綜合報導
籃下接獲隊友妙傳，應該是輕鬆拿下兩分的機會，最後卻是挨了對手火鍋，還連續挨了兩次！苦主是『小皇帝』LeBron James，賞他火鍋的是今年加入獨行俠的菜鳥Luka Doncic，這段影片在社群軟體瘋傳，James賽後告訴記者，他跟賞他兩次火鍋的Doncic說「我真的都沒注意到你。」
▲獨行俠菜鳥Luka Doncic籃下連賞LeBron James火鍋。（圖／翻攝自推特）
菜鳥連賞『小皇帝』火鍋發生在第一節5分16秒，James甩開防守球員遛到籃下，Brandon Ingram一個漂亮的地板球，James準備輕鬆上籃拿兩分，沒想到「螳螂捕蟬黃雀在後」，補防的Doncic從後面賞了James一次火鍋，James搶到球準備再一次補籃，又被Doncic賞了第二次火鍋！現場球迷和負責轉播的主播跟球評都發出驚嘆！James賽後受訪表示「他就是出乎意料的出現，連續賞了我2個火鍋。」
挨了新秀兩個鍋子，James第一節剩下3分37秒時用一次進攻犯規做出回應，他狠狠撞了蓋他火鍋的Doncic，這樣的舉動也挨轟沒品！賽前Doncic坦言自己的偶像就是James，想必這場比賽，Doncic讓他的偶像留下了深刻印象！
APP用戶觀看James挨火鍋影片請點此》https://goo.gl/t1Rd2X
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端午不「吃重」 你不得不知的鹹甜粽健康陷阱
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▲香味四溢的粽子，內餡健康陷阱多，稍不留意就可能吃進過多熱量。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
端午節快到了，又是美味粽子飄香的季節，但不管是甜粽、鹹粽、葷粽還是素粽，吃粽不想變「吃重」體重跟著失控，有些暗藏在美味之下的健康陷阱不得不防，營養師提醒，以鹹粽為例，因為餡料肥肉占比偏高，肥肉飽和脂肪多會增加心血管負擔；而甜粽餡料多包入棗泥、豆沙，油、糖混合熱量堪稱最肥。
端午節腳步越來越近，全台各地特色粽子又掀起論戰，不管是戰南北、還是戰沾醬，貪吃的民眾卻可能搞錯「粽」點，小小一顆粽子其實也有不少健康陷阱要防範。
台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸舉例，像是一般台灣肉粽，內餡常見豬肉、豆乾、滷蛋、蘿蔔乾、香菇、蝦米加上糯米，一顆大小約250公克，熱量就有500大卡，對需要顧及體重、熱量控制的人而言，挑戰不小。
尤其，隨著粽子做法不同，需要注意的眉角也各不相同，營養師提醒，北方粽的餡料多採油炒過，油多熱量高；南方粽的餡料則多蒸煮再加花生增添口感，花生為油脂類，同樣增加熱量。
洪若樸建議，粽要吃的比較健康一點，除了糯米之外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，且選擇大小適中1餐1個、每天不超過2個為原則；少淋蕃茄醬、甜辣醬等佐料，因為全是含鈉量高的調味料，對高血壓患者威脅大。
更積極一點，品嚐美食又要顧及健康，最好方式可把應景粽「省著吃」，一餐吃個2分之1個或是3分之1個。
洪若樸說，同時還要增加膳食纖維，搭配蔬菜、水果，內餡多放點蔬菜如杏鮑菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇，最好再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，以求吃的簡單又均衡。
照片來源：翻攝自Pixabay
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