【背包客推薦訂房】UWA 旅館 - 首爾
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【背包客推薦訂房】UWA 旅館 - 首爾
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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主要設施
- 頂樓天台
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- 圖書館
- 自助洗衣
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- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防鼻過敏 簡單7件事可搞定
:
鼻過敏好發於秋冬季節變換、溫差變化時，使得鼻黏膜加溫效應來不及反應，為了避免吸入不舒服的冷空氣，鼻黏膜只好腫大，增加和冷空氣接觸的面積來加溫，反而造成鼻塞。 對鼻過敏症狀輕微且久久才發作一次的人，可先做一些簡單的方法來預防：
1.儘量降低鼻腔內外的溫差：如夏季大熱天進出冷氣房，或天冷的早晨離開溫暖被窩前，可把雙手搓熱敷在口鼻上，或用溫熱毛巾摀住口鼻，或戴口罩，讓呼吸道慢慢適應溫度的變化，不要一下子曝露在冷空氣中。
2.隨身帶口罩，騎乘機車或可能吸入不舒服的冷空氣時，戴上口罩或用圍巾掩口鼻。
3.管控家中冷氣機的使用，尤其過敏兒最好避免對著出風口吹冷氣。使用冷氣需常清洗及更換濾網，冷氣出風口要常擦拭，房間內要減少擺設及經常打掃，以免冷氣一吹，將屋內過敏原揚起。
4.多喝熱水，因為口腔的熱度會提升鼻腔的溫度，減少鼻黏膜腫大的機會。
5.鼻塞難以入睡的時候，可以把枕頭墊高一點。現在市面上也有販賣一種鼻塞貼布，貼在鼻上可以將鼻腔撐開，幫助空氣流通。
6.多多運動，多曬太陽，增加抵抗力，也比較容易改善過敏體質。
7.避免養寵物及鋪設地毯，減少塵蟎累積的機會。 移除地毯、布窗簾、勤更換床單等，減少室內塵蟎量對症狀的控制很重要。
對毛孩子過敏的人就不要養動物。尤其貓的過敏原比狗還嚴重，除了皮毛外，貓的唾液與尿液也是重要的過敏原。國外研究發現，把貓咪送給別人養，過敏原還可停留在室內大約半年之久。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
可惜！奧運舉重名將許淑淨宣布引退 結束選手生涯
:
里約奧運金牌，舉重女將許淑淨今天突然發表退休訊息，因長年膝傷，不但決定退出雅加達亞運，同時結束選手生涯。
27歲的許淑淨是台灣舉重界最具代表的女將之一，除里約奧運摘下53公斤金牌，2012年倫敦奧運也摘下銀牌，其後因對手藥檢未過而遞補金牌，寫下奧運2金紀錄。
許淑淨退休全文：
各位愛護淑淨、喜歡淑淨的長官、朋友們，大家好，
感謝大家在淑淨努力的這10幾年來，一直給予全力的支持，讓淑淨在舉重這條路，能有如今一點小小的成就。
由於多年來累積的膝傷，加上去年世錦賽嚴重的傷害，至今我仍處於復健階段，無法投入完整的訓練；經過和教練、醫生、協會及各界長官的討論，淑淨決定退出本屆雅加達/巨港亞運會的培訓工作，並且結束選手生涯。
回顧這幾年，淑淨能在英國倫敦、韓國仁川、巴西里約等重大賽會，拿下許多重要成績，淑淨要感謝教練、協會、長官、贊助商及各界的栽培與支持，國家政策與各界資源的投入，這對我們小小的運動員來說，至關重要。
因為這些資源的投入與支持，讓淑淨對引退的決定，感到歉疚。原本期待能前進雅加達、前進東京，再為國家爭取更多佳績；如今，即便心中萬般不捨，只能感謝所有長官、朋友們，長年來對淑淨的支持，未來也期盼大家繼續關心舉重、關心淑淨，也繼續為拚戰亞運的選手們加油。
淑淨引退之後，不會離開舉重，也不會離開左營的國家運動訓練中心。因為國家支持，淑淨將留在國訓中心，投入訓練工作，協助蔡溫義教練等教練團共同提攜後進，學習做一個好教練，為國家培養更多的績優運動員。
最後，淑淨要再次感謝教練、長官、朋友們及最親愛的家人這一路支持，讓淑淨始終不曾感到孤單。未來的日子，我會繼續扮演好我的角色，為臺灣的運動盡一份力，為舉重繼續努力。
107年6月3日
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